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健保「大餅」怎麼分，引爆醫界與消基會戰火。健保會今（27）、明兩天舉辦103年度健保總額協商，攸關逾5千多億元健保總額經費如何分配，繼消基會砲轟醫院總額在2013年增加198億元不可錯過 是「撒錢、慷全民之慨」後，醫師公會今天反擊，發表嚴正聲明，指消基會「仇醫」，若總額分配停滯不前，恐加速醫師出走外流。
健保會每年舉辦健保總額協商，由付費者、醫事服務提供者、政府機關、專家學者及公正人士等代表參與及監督，協商每年逾5千多億元的健保總額經費分配。
搶在協商之前，消基會日前召開記者會抨擊，醫院左手要錢、右手卻未增加護理人員，醫院急診無病床，人滿為患，健保總額協商淪為一場搶錢大作戰，毫無成效、績效不彰，繼續撒錢，慷全民之慨。
國內醫療環境持續惡化，加上「仇醫」心態，中華民國醫師公會全國聯合會秘書長蔡明忠說，已有400多名醫師出走海外，尤其往中國大陸擠，甚至有上千名醫師以短期支援名義至中國大陸執醫。
蔡明忠批評，消基會根本資料引用錯誤、張冠李戴，未經檢驗，把各方在健保總額協商付出的努力，視為無物，透過媒體放話、栽贓，輕易抹殺全國醫療從業人員的努力，只會加速醫師出走、護理人力短缺的「關床」潮。
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媽咪們想變身美魔女，有些醫美的冤枉路可別走！美容醫學專科醫師提醒，醫美療程也有「分齡」觀念，建議20、30歲的年輕媽咪以維持現狀的「凍齡」為主，鎖定非侵入性的微整、體外溶脂；至於已經過4字頭的中高齡媽咪則經典要積極的「逆齡」，利用手術等解決盡顯老態的眼袋以及胸部、臀部的下垂等困擾。
女人保養一定要趁早！開業顏面重建整型專科醫師、美容醫學專科醫師曾偉琦直言，因為女性約在25、26歲，膠原蛋白含量達到巔峰之後，狀態便一路走下坡，他建議，年逾25歲最好就得接受醫美保養了。
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曾偉琦說，20歲至30歲年輕媽咪以「凍齡」為目標，多以微整形為主，利用玻尿酸、膠原蛋白等填充延緩初老，或打肉毒、雷射、電波拉皮等療程，改善肌膚問題，一次索價約在3萬至5萬元。
可一旦進入中高齡後，想要「逆齡」可就沒這麼簡單，複合式療程較費工，手術工程浩大，不管抽脂合併自體脂肪移植，或利用提乳手術或是腹部拉皮來改善身形，一次至少8萬到10萬元起跳，甚至更高。
醫美雷射並非萬能，開業美容醫學專科醫師傅玉良強調，大部分的老化問題仍需靠良好生活習慣、適當飲食、運動來解決，像25至40歲階段的年輕媽媽，首重皮膚保水，可多吃魚肉、牛肉、雞腳、豬腳等補充優質蛋白質及膠質，勤做瑜珈、游泳、有氧舞蹈等運動放鬆，避免壓力緊張造成新陳代謝不正常。
40歲至50歲的媽咪們，飲食上則建議多吃紅色蔬果，像南瓜、蕃茄、地瓜；優質蛋白質以魚肉、雞肉為主，脂肪量低；南瓜子、核桃等堅果類有助抗氧化。運動以慢步、健走、瑜珈為主，加速循環。
傅玉良提醒，50歲以上的媽媽，多已步入更年期，飲食上要控制澱粉類的攝取，改以糙米、黑米、雜糧米為主，吃能控制血糖與血脂的南瓜、紅椒、蕃茄、紅蘋果等紅色食物，且每餐都要攝取足夠的蛋白質，如牛腱、豬肝、魚肉、去皮雞湯等，每天吃適量的核果，開始為步入老年做準備。
居家
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